Fredag 20 April;

Cykel till och från jobbet.

Styrketräning 50minuter.

Lördag 21 April;

VILA

Trappor på jobbet och dans på folkethus ;) ( va nykter) 

Söndag 22 April;

Promenad 25min

Ben, mage, biceps

Måndag 23 April;

Rygg, bröst, triceps, axlar

Hopprep 15min

Cykel till och från jobbet

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Här är mitt älskade hjärta, Svea

Nu är det länge sen igen, som vanligt :) Men nu är de iaf så här: Livet är väldigt bra, har en underbar sambo och en underbar bonus son, en hund och en katt, vi har även köpt ett litet mysigt hus som vi har fixat i ordning(har hallen och badrumm...

Nu är det länge sen igen, som vanligt :) Men nu är de iaf så här: Livet är väldigt bra, har en underbar sambo och en underbar bonus son, en hund och en katt, vi har även köpt ett litet mysigt hus som vi har fixat i ordning(har hallen och badrumm...

kvarg, satsuma, granatäpple, linfrö och havrefras.

Genom förkyld ! men har Dora hemma, så va ute på morgon promenad i 50min iaf. Dagens frukost. ...