Fredag och lördag blev lugnt, jobbade och umgicks med min underbara familj.

Söndag 29 April:

Jogging 43 min  ca 7,5km

Yoga 30min

Plankan 3min

Måndag 30 April:

Jogging 30min 5,5km

Tisdag 1maj:

VILA

2 Maj:

PW 60min  snitthastighet 7,9km/h.  

Utfall 100st, (50st/ben)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Här är mitt älskade hjärta, Svea

Nu är det länge sen igen, som vanligt :) Men nu är de iaf så här: Livet är väldigt bra, har en underbar sambo och en underbar bonus son, en hund och en katt, vi har även köpt ett litet mysigt hus som vi har fixat i ordning(har hallen och badrumm...

Nu är det länge sen igen, som vanligt :) Men nu är de iaf så här: Livet är väldigt bra, har en underbar sambo och en underbar bonus son, en hund och en katt, vi har även köpt ett litet mysigt hus som vi har fixat i ordning(har hallen och badrumm...

kvarg, satsuma, granatäpple, linfrö och havrefras.

Genom förkyld ! men har Dora hemma, så va ute på morgon promenad i 50min iaf. Dagens frukost. ...